THE เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ DIARIES

     • หอมแดง      • กระเทียม      • พริกแห้ง      • ถั่วเน่า      • เกลือ (สูตรโซเดียมต่ำ)ตั้งกระทะ ใส่น้ำเล็กน้อย นะกระเทียมลงไปผัด ตา�